چرا نباید با لباس تمرین کنیم؟

- بسیاری از بوکسرها با لباس تمرین میکنند و بدتر از همه افرادی ک با گرمکن تمرین میکنند. توصیه من اینه ک در هنگام تمرینات بوکس حتمن لخت تمرین کنین(کفش -شورت-دستکش-کلاه-لثه)

 البته من در جنوب کشور(لامرد-جنوب فارس) زندگی میکنم. در مناطق گرم با لباس یا گرمکن تمرین کردن مناسب نیست چرا که به بدن فشار مضاعف میاره. مگر در شرایط خاص.

همونطور ک میدونید سیستم خنک کننده بدن همان گردش خونه که خون را به سطح پوست میاره و باعث پایین اومدن حرارت بدن میشه. خوب واضحه که هرچه سطح آزاد(برهنه-لخت) بدن بیشتر بشه،بدن ما راحت تر و سریعتر میتونه حرارت خودشو پایین بیاره.