چرا نباید با لباس تمرین کنیم؟

- بسیاری از بوکسرها با لباس تمرین میکنند و بدتر از همه افرادی ک با گرمکن تمرین میکنند. توصیه من اینه ک در هنگام تمرینات بوکس حتمن لخت تمرین کنین(کفش -شورت-دستکش-کلاه-لثه)

 البته من در جنوب کشور(لامرد-جنوب فارس) زندگی میکنم. در مناطق گرم با لباس یا گرمکن تمرین کردن مناسب نیست چرا که به بدن فشار مضاعف میاره. مگر در شرایط خاص.

همونطور ک میدونید سیستم خنک کننده بدن همان گردش خونه که خون را به سطح پوست میاره و باعث پایین اومدن حرارت بدن میشه. خوب واضحه که هرچه سطح آزاد(برهنه-لخت) بدن بیشتر بشه،بدن ما راحت تر و سریعتر میتونه حرارت خودشو پایین بیاره.

 

آموزش قوانین جدید داوری قسمت دوم

هنگامی که ریفری مجبور باشد به دلایلی غیر از ناکدان مانند:
افتادن لثه ی بوکسور
بردن بوکسور مصدوم نزد پزشک
باز شدن بند کفش بوکسور
خرابی دستکش یا کلاه
و یا هر دلیل دیگری؛بازی را متوقف کند بایستی با گفتن کلمه یTime همانند عکس زیر به وقت نگهدار سیگنال یا علامت داده تا او زمان سنج را متوقف نماید.
در قانون جدید وقت نگهدار فقط با دستور ریفری زمان سنج را متوقف خواهد کرد .

در قوانین جدید ریفری میتواند از چهار کلمه یBOX-STOP-BREAK &TIME استفاده نماید.