ورزش رزمی بوکس

ضربه راست مستقیم

دوشنبه, ۲۹ دی ۱۳۹۳، ۱۱:۳۰ ق.ظ

  ضربه راست مستقیم یک ضربه قدرتی است به نحوی که با به کار بردن آن می توان قدرت خود را به رخ حریف کشید در این ضربه نیز مانند ضربه چپ مستقیم با هدایت سینه پای راست و چرخاندن لگن و شانه نیرو انتقال می یابد.باید دقت داشت که در هنگام زدن ضربه به صورت قائم ایستاد و از خم شدن بالا تنه به جلو برای رسیدن به هدف جلوگیری کرد .باید شانه ها در امتداد لگن باشد خم شدن بالا تنه به جلو باعث عدم تعادل خواهد شد.سمت چپ بدن باید به سمت راست اجازه دهد تا مانند یک لولا بچرخد .دست راست بلافاصله پس از ضربه برای حفاظت دربرابر حمله متقابل حریف درست از همان مسیر شلیک شده به طرف جلو به حالت دفاعی بر می گردد.در حین ضربه راست باید چانه پایین بوده و توسط شانه راست از طرف راست وازسمت چپ توسط دست چپ پوشش داده شود آرنج چپ باید کاملا به دنده ها چسبیده باشد .ضربه راست معمولا بعد از ضربه چپ مستقیم زده می شود .

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۹۳/۱۰/۲۹
محسن مردانی

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی